Nasiona chia - szybkie i proste przepisy
17 przepisy
Odkryj pyszne przepisy z kategorii Nasiona chia. Jeden z tych 17 może być Twoim nowym ulubionym. Czas przygotowania to 5 - 90 minut, zależnie od poziomu skomplikowania przepisu. Jeżeli nie możesz się zdecydować, polecamy nasze najpopularniejsze i uwielbiane przepisy - Pudding chia z bananem, Koktajl bananowy na odchudzanie, Ciasto pszczółka, Koktajl bananowy na odchudzanie
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Mr5kWpl9p3FgEvW41k23/b84937048123a270128556a0c4e826.jpeg "Podgląd przepisu Zdrowe ciasteczka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/CL-Dru6Yb07o8g7Wj99B/caad257f3e792df8b7d87b0085c215.jpeg "Podgląd przepisu Puding chia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/WfbFmA-m-CTCHNh7PMI1/17dc964a9704250ed4065da1b3aa1b.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto pszczółka")
Ciasto pszczółka
Delikatny sernik na kruchym spodzie z dodatkiem zdrowych nasion chia i miodu. Idealny na deser po obiedzie lub na słodki poczęstunek dla gości.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Qt7LMseTH47J8yGO9Y2-/4d842c977b1b415030ded76bb92ebe.jpeg "Podgląd przepisu Budyn Chia z Mlekiem Kokosowym")
Budyn Chia z Mlekiem Kokosowym
Budyn chia z mlekiem kokosowym to smaczny i pożywny deser, idealny na poranny posiłek lub popołudniową przekąskę. Jest to prosty przepis, który wymaga minimum składników i przygotowania.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/PkqsUkDEiXZSAYHL1Y8C/f38f6ed3f37d86d68f55dd5abdece3.jpeg "Podgląd przepisu Ciasto z dyni")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/aoy2KXOse1bNjM3jGK-N/87f51b4053a09dd0144d41754df649.jpeg "Podgląd przepisu Surowe kulki")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/UamYkCYgjCuE0rrTqry9/72db1688fbf1bfe4ccd96e5069501f.jpeg "Podgląd przepisu Surowe wegańskie czekoladowe kulki rozkoszy")
Surowe wegańskie czekoladowe kulki rozkoszy
Te surowe czekoladowe kulki są idealne na szybką przekąskę, zdrowy deser, a nawet jako przedtreningowy wzmacniacz energii!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ADmNwF7A0Vu4Q4B1IiJw/6942ef4d1541af1d6542900bc50ce8.jpeg "Podgląd przepisu Zielone smoothie z Jarmużem")
Zielone smoothie z Jarmużem
Każdego ranka staram się zacząć od zdrowego, energetycznego smoothie. Ten przepis na smoothie z jarmużem to jeden z moich ulubionych. Jest nie tylko zdrowy i pełen składników odżywczych, ale również smakuje świetnie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/b-6w8etxbWCejKZCBq1l/f5547576844e95b2922a638d073e47.jpeg "Podgląd przepisu Zdrowa klasyczna sałatka z jarmużem z superfoods")
Zdrowa klasyczna sałatka z jarmużem z superfoods
Zapewniając prawdziwy zastrzyk energii, sałatka ta nie jest tylko dodatkiem, ale może być pełnowartościowym posiłkiem. Świeże i zdrowe składniki tworzą zachwycającą mieszankę smaków i tekstur, a jej przygotowanie zawsze było przyjemnością.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/jJTAjjsHjEJH84Mt6yDI/237dcf0fb51db8cd0b127daf2b6666.jpeg "Podgląd przepisu Koktajl bananowy na odchudzanie")
Koktajl bananowy na odchudzanie
Koktajl bananowy z nasionami chia To świetne rozwiązanie na zdrowe śniadanie, które syci i dodaje energii na cały poranek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/gDMzTI5W-tTUjrGfWG89/b5ac7869798f171ab46ca838efb51c.jpeg "Podgląd przepisu Jak zrobić najlepszą miskę Acai na świecie?")
Jak zrobić najlepszą miskę Acai na świecie?
Ta idealna miska Acai jest pełna przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które są nie tylko korzystne dla zdrowia, ale także oferują niezrównane doznania smakowe. Przepis ten zapewnia gładki i orzechowy smak, uzupełniony połączeniem świeżych owoców i nutą miodu. Idealny na śniadanie lub orzeźwiającą przekąskę o każdej porze dnia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/tgovcZ7-sBm2IFhRxQBY/fcdcc6ce70960f9abc5554221d5016.jpeg "Podgląd przepisu Zdrowy domowy dżem truskawkowy z nasion chia")
Zdrowy domowy dżem truskawkowy z nasion chia
Ten zdrowy, prosty i pyszny truskawkowy dżem chia jest naturalnie słodzony miodem. Jest pełen odżywczych nasion chia, wymaga tylko czterech składników i jest niezwykle łatwy w przygotowaniu. Ten dżem jest idealny do smarowania tostów, naleśników, a nawet do porannej owsianki.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/i-C24jgPYqe55Gyqg7dN/454c640aa25821e12ab2b775b65c80.jpeg "Podgląd przepisu Zdrowe surowe wegańskie kulki daktylowe z malinami")
Zdrowe surowe wegańskie kulki daktylowe z malinami
Zdrowe, pyszne i łatwe w przygotowaniu kulki Raspberry Bliss Balls to fantastyczny sposób na szybką przekąskę lub deser. Idealnie dopasowane do wielkości kęsa, kulki te są pełne składników odżywczych pochodzących z owsa, migdałów, daktyli i oczywiście pysznych świeżych malin. Wegańskie, bezglutenowe i bez pieczenia, te owocowe przekąski energetyczne zaspokoją słodki apetyt bez poczucia winy i są idealne dla zapracowanych osób w ruchu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ttTxrxwsPx1RssY4g925/98b3fd75ff59ad1e72a15eedfb7320.jpg "Podgląd przepisu Koktajl bananowy na odchudzanie")
Koktajl bananowy na odchudzanie
Zdrowy i orzeźwiający koktajl bananowy jest pełen witamin i minerałów, które pomagają nie tylko w odchudzaniu, ale także w detoksykacji organizmu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/59ntXQPHDbgy0SWXYUt_/34a24d6ddb10e73801c68d2e27f48b.png "Podgląd przepisu Pudding chia z bananem")
Pudding chia z bananem
Przepis na pyszny i zdrowy pudding chia z bananem. Nasiona chia są najbogatszym roślinnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i 6. Są również bogate w błonnik, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/DgkMIWlcfvNsP9cp0vJ7/ab1b10e8aec5dfc2ca43443f3b378b.jpeg "Podgląd przepisu Idealna pieczona owsianka")
Idealna pieczona owsianka
Pieczona owsianka to pyszne i sycące śniadanie, które można przygotować z różnymi dodatkami i smakami. Oto prosty przepis na pieczoną owsiankę.
REKLAMA
