REKLAMA

Źródło: ildipapp from Getty Images

Surowe kulki

Zdrowe i smaczne surowe kulki, którymi można się delektować bez wyrzutów sumienia.

REKLAMA

Składniki

porcje
14
  • 1 filiżanka Daty Dodano do
  • 1 filiżanka Zmielone orzechy Dodano do
  • 2 łyżka stołowa Surowe kakao w proszku Dodano do
  • 1 łyżka stołowa Nasiona chia Dodano do
  • 1 łyżka Ekstrakt waniliowy Dodano do
  • szczypta soli Dodano do
  • Mielony cynamon do posypania Dodano do
REKLAMA

Procedura

15 min.
1. Krok

Przed przygotowaniem namocz daktyle w letniej wodzie przez 10 minut, aby zmiękły. Po tym czasie odcedź je i usuń pestki.

2. Krok

Umieść wszystkie składniki w blenderze - daktyle, orzechy, kakao w proszku, nasiona chia, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli. Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli mieszanka jest zbyt sucha, można dodać odrobinę wody.

3. Krok

Uformuj masę w kulki. Jeśli masa klei się do rąk, mam małą radę - można namoczyć ręce w wodzie, kulki będą miały wtedy gładką powierzchnię i łatwiej będzie je formować.

4. Krok

Włóż kulki na chwilę do lodówki, aby stwardniały.

5. Krok

Jeśli chcesz, możesz obtoczyć je w mielonym cynamonie.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Śniadanie

470 przepisy

Kolacja

2016 przepisy

Deser

1521 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy