REKLAMA

Źródło: SherSor from Getty Images

Koktajl bananowy na odchudzanie

Koktajl bananowy z nasionami chia To świetne rozwiązanie na zdrowe śniadanie, które syci i dodaje energii na cały poranek.

REKLAMA

Składniki

porcje
2
  • 2 szt dojrzałe banany Dodano do
  • 200 ml Mleko migdałowe Dodano do
  • 1 łyżka stołowa Nasiona chia Dodano do
  • 1 łyżka stołowa Miód Dodano do
REKLAMA

Procedura

10 min.
1. Krok

Obierz banany i pokrój na mniejsze kawałki.

2. Krok

Umieść wszystkie składniki w blenderze.

3. Krok

Miksuj, aż mieszanina będzie gładka. Zasadą jest, że im dłużej miksujesz, tym lepiej wszystkie składniki łączą się w jednolity smak.

4. Krok

Przelej bananowe smoothie do szklanek i posyp nasionami chia.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Fermentacja

75 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Łosoś

63 przepisy