REKLAMA
Źródło: SherSor from Getty Images
Koktajl bananowy na odchudzanie
Koktajl bananowy z nasionami chia To świetne rozwiązanie na zdrowe śniadanie, które syci i dodaje energii na cały poranek.
REKLAMA
Składniki
porcje
2
- 2 szt dojrzałe banany
- 200 ml Mleko migdałowe
- 1 łyżka stołowa Nasiona chia
- 1 łyżka stołowa Miód
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
10 min.
1. Krok
Obierz banany i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Krok
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
3. Krok
Miksuj, aż mieszanina będzie gładka. Zasadą jest, że im dłużej miksujesz, tym lepiej wszystkie składniki łączą się w jednolity smak.
4. Krok
Przelej bananowe smoothie do szklanek i posyp nasionami chia.