Tofu - szybkie i proste przepisy

Nejdříve si připravíme náplň, na pánvi si osmahneme cibulku, mrkev, až změně přidáme rozdrcené tofu a pár minut restujeme. Přidáme rýži, zamícháme a směs je hotová. Lístky pekingského zelí si vložíme do vroucí vody, aby nám změkly. A začneme balit. Vezmeme si jeden lístek a vložíme do něho trochu směsi a zabalíme, tak aby směs nevypadla. Všechny závitky pak vložíme na pánev a osmahneme na pár minut. Nakonec polijeme omáčkou.

Niezwykle proste, a jednocześnie pyszne danie z kapusty włoskiej to coś, co zawsze serwuję mojej rodzinie, gdy temperatura spada. Przygotowane ze świeżej kapusty włoskiej i aromatycznych przypraw, danie to jest prawdziwą ucztą. Na szczęście trudno się pomylić z tym przepisem, ponieważ składniki i kroki są łatwe do zrozumienia i proste do naśladowania. Oto przepis, którego zawsze używam.

Ta sałatka jest moją ulubioną ze względu na pyszne połączenie smaków. To prosty, ale pyszny sposób na włączenie tofu do diety. Regularnie przygotowuję ją jako szybką i zdrową kolację.

To nie jest zwykła sałatka; to fuzja smaków, która zabierze Cię w podróż do Tajlandii!

Ta żywa i aromatyczna wietnamska potrawa Stir Fry jest godnym zaufania towarzyszem w repertuarze każdego domowego kucharza. Bogate kolory warzyw nie tylko dodają estetycznej przyjemności, ale także przynoszą ogromne korzyści zdrowotne.

Ten deser to pyszna odmiana tradycyjnego sernika, wykonana z jedwabistego tofu. Tofu nie tylko dodaje jedwabistości, której nie można znaleźć w innych sernikach, ale także zachwyca zdrowym wyglądem. Ten kremowy sernik nie jest przesadnie słodki i pozostawia uczucie sytości bez poczucia winy związanego z węglowodanami.

Zupa miso jest tradycyjnym japońskim daniem, które jest jednocześnie odżywcze i smaczne. Zupa ta jest nasycona niezrównanym smakiem umami, co czyni ją niezwykle satysfakcjonującą i kształtującą apetyt. Prosty przepis na zupę miso z sezonowych warzyw.

Zdrowo, szybko i smacznie

Jeśli szukasz smacznego smarowidła, które możesz zrobić i używać przez cały tydzień, to to smarowidło z tofu i cebuli dymki, które jest bogate w białko, łatwe i gotowe w kilka minut, jest twoją odpowiedzią. Pasta może być podawana na chlebie.

Rozgrzewająca, lekko pikantna tajska zupa.

Sajgonki to tradycyjne danie kuchni wietnamskiej, składające się z cienko pokrojonych warzyw i mięsa (najczęściej kurczaka lub krewetek) zawijanych w papier ryżowy.