REKLAMA

Źródło: topntp26 via Freepik

Placuszki bananowe fit

Delikatne placuszki bananowe to szybkie i smaczne śniadanie na ciepło. Tego typu danie przeznaczone jest do diety, która pozwala na jedzenie glutenu i cukrów prostych. Ilość kalorii zależy głównie od dodatków.

REKLAMA

Składniki

porcje
2
  • 2 dojrzałe banany Dodano do
  • 2 jajka Dodano do
  • 1 łyżeczka cynamonu Dodano do
  • świeże owoce do podania (opcjonalnie) Dodano do
REKLAMA

Procedura

15 min.
1. Krok

Rozgnieć banany widelcem na papkę i przełóż do miski.

2. Krok

Dodaj jajka, płatki owsiane i cynamon. Wymieszaj wszystko dokładnie.

3. Krok

Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju kokosowego.

4. Krok

Nakładaj masę łyżką na patelnię i smaż z obu stron na złoty kolor.

5. Krok

Podawaj z ulubionymi owocami i jogurtem.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Kolacja

2011 przepisy

Dania mięsne

1108 przepisy

Śniadanie

468 przepisy

Deser

1521 przepisy

Awokado

51 przepisy

Obiad

2157 przepisy