REKLAMA

Źródło: Chawalit_S from Getty Images

Omlet fitness

Smacznym sposobem na rozpoczęcie dnia jest przygotowanie tego omletu fitness.

REKLAMA

Składniki

porcje
1
  • 2 kawałek jajka Dodano do
  • 50 g Tarty eydam Dodano do
  • szczypta soli Dodano do
  • Przyprawy Dodano do
  • olej rzepakowy Dodano do
REKLAMA

Procedura

15 min.
1. Krok

Oddziel białko od żółtka i wbij drugie jajko do żółtka.

2. Krok

Ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę.

3. Krok

Dobrze wymieszaj żółtka i jedno białko i dodaj je do śniegu.

4. Krok

Rozgrzać patelnię, wlać olej rzepakowy i dodać masę jajeczną.

5. Krok

Wierzch posypać startym serem, pieprzem i smażyć na średnim ogniu.

6. Krok

Następnie złożyć omlet na patelni dwukrotnie za pomocą chochli, aby się zwinął, przenieść go na talerz i przekroić.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Śniadanie

470 przepisy

Kolacja

2016 przepisy

Deser

1521 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy