:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/SwO1J-LRe0k9gC2TU-c9/3be7181631bc38a7ca6a834724ba52.png "Przepis na polędwicę z kurczaka")
Przepis na polędwicę z kurczaka
Polędwica z kurczaka na talerzu z ziemniakami to sycące i aromatyczne danie, które sprawdzi się zarówno na codzienny, jak i świąteczny obiad. Mięso jest soczyste i delikatne, a ziemniaki dodają posiłkowi sycącej treści. Krótki czas przygotowania oraz łatwo dostępne składniki czynią ten przepis bardzo praktycznym.
Składniki
- 4 polędwiczki z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
- sok z połowy cytryny
- sól i pieprz do smaku
Najnowsze ulotki
Procedura
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano, tymianek, słodką paprykę, sok z cytryny, sól i pieprz.
Dodaj polędwiczki z kurczaka do miski i dokładnie obtocz je w przygotowanej marynacie. Pozostaw do marynowania w lodówce przez co najmniej 30 minut, aby składniki się przegryzły.
Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.
Przełóż polędwiczki z kurczaka na rozgrzaną powierzchnię i grilluj je przez około 6-8 minut z każdej strony, aż będą dobrze upieczone i miękkie w środku. Upewnij się, że temperatura wewnętrzna mięsa wynosi co najmniej 75°C.
Wyjmij polędwiczki z kurczaka z grilla lub patelni i pozwól im odpocząć przez kilka minut przed podaniem.
Podawaj polędwiczki z kurczaka jako główne danie lub jako dodatek do sałatek, zapiekanek lub dań obiadowych. Możesz je również pokroić na plastry i użyć jako nadzienie do kanapek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ljTTZ0jZuvZNSMKC0nLz/afc776aae2166b4435ae8de78de6e4.png "Podgląd przepisu Przygotuj własne owoce w czekoladzie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/qxt1fd6-Mifn0B7Y3awo/980993b0861558c81cce413ff95e9f.jpeg "Podgląd przepisu Przepis na zupę bihun")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/UORoiV6FLOofws2ZWRvt/33a62aa6413bae3b2b77c8595f4d6d.jpeg "Podgląd przepisu Bezglutenowe babeczki jogurtowe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/R9cbXfuOrbJwzcpKZj7a/26d5f3b8d43d45531155e86004e321.png "Podgląd przepisu Ciasto skubaniec vel pleśniak")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/k-7gNYLeYHCkqbATdHHh/fe998851030c19017cbdaf6fd82669.jpeg "Podgląd przepisu Kolorowe kluski")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/kNKlZk1fIplLSsJ_sfqZ/dde1de4e00cffba0e525e4b0e2ba95.png "Podgląd przepisu Sos z czerwonego wina")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/_w5eZIqL-AqywUt7f_Fv/d6e12fdda6d51329d4283faa7aa2d2.jpeg "Podgląd przepisu Gulasz wieprzowy z chlebem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/A00TeQytosxTkJhXVTZ0/e299df89804f6298cf759b7965a0c0.jpg "Podgląd przepisu Bita śmietana z żelatyną")
