REKLAMA
Źródło: zi3000 from Getty Images
Marinada na grillowane ryby
Ten prosty, ale smaczny marynat do grillowanych ryb nie tylko nada twoim rybom doskonały smak, ale również pomoże im być miękkie, soczyste i pełne smaku. Idealny dla wszystkich rodzajów ryb.
REKLAMA
Składniki
porcje
4
Marynata
- 60 ml oliwa z oliwek
- 1 szt limonka
- 2 szt czosnek
- 1 łyżeczka sól
- 1 łyżeczka pieprz czarny mielony
- 1 łyżeczka suszone oregano
- natka pietruszki
Ryba
- 4 szt filety rybne
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
15 min.
1. Krok
Najpierw wymieszaj wszystkie składniki do marynaty w małej misce. Oliwę z oliwek, sok z limonki, przeciśnięty czosnek, sól, czarny pieprz i oregano.
2. Krok
Połóż filety rybne w dużej misce lub w torebce do marynaty. Zalej je sosem do marynaty i pozostaw w lodówce co najmniej na 30 minut, najlepiej na całą noc.
3. Krok
Następnie grilluj rybę na średnio wysokim ogniu przez około 4 minuty po każdej stronie.