REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/1V_B5sZqg7msmiJzXo02/14e4b2f2bccff39381dc39c1299dc1.jpeg)
Makowa kasza
Szybka kasza owsiana z makiem
REKLAMA
Składniki
porcje
1
- 20 g płatków owsianych
- 1 łyżka stołowa Mak
- 1⁄2 łyżka Syropu ryżowego lub innego płynnego słodzika
- banan
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
10 min.
1. Krok
Płatki zalewamy gorącą przegotowaną wodą, aby były pokryte. Pozostawiamy je tak na 7 minut, żeby napęczniały.
2. Krok
Banana zmiksujemy z makiem i słodzikiem.
3. Krok
Dodajemy to do płatków i mieszamy.
4. Krok
Do smaku możesz dodać świeże owoce lub biały jogurt.
5. Krok
Smacznego!😉