:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/AIZs9u7oBOjMypi6U9w3/1a2b4b291e31b66cb4920da01250a7.jpeg "Lencsefasírt")
Źródło: Pixabay: gate74
Lencsefasírt
A lencsefasírt egy nagyszerű és egészséges alternatíva a hagyományos húsfasírt számára. Ideális választás a vegetáriánusok és a húsmentes étrendet követők számára. Finom és ízletes étel, ami nagyon egyszerű elkészíteni. Tökéletes köretként a húsmentes napokon, vagy akár főételként is fogyasztható.
Składniki
- 200 g Zielona soczewica
- 1 db Mała cebula
- 2 gerezd czosnek
- 1 db jajko
- 50 g bułka tarta
- 1 łyżeczka Papryki
- 1 łyżeczka Majeranek
- 1⁄2 łyżeczka sól
- 1⁄2 łyżeczka Mielony pieprz
- 2 łyżka stołowa olej
Najnowsze ulotki
Procedura
Przemyć zieloną soczewicę i odłożyć na bok.
Pokrój cebulę i czosnek na drobno.
Wrzuć soczewicę do garnka i zalać tyle wody, aby była całkowicie przykryta. Gotować przez 20-30 minut, lub do czasu aż soczewica zmięknie.
Gdy soczewica jest prawie gotowa, dodaj cebulę i czosnek, a następnie gotuj przez kolejne kilka minut.
Przecedź soczewicę, ale nie wylewaj bulionu, tylko odłóż go na bok.
Odsączoną soczewicę umieśćmy w misce i dodajmy do niej jajko, bułkę tartą, paprykę, majeranek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszajmy.
Uformuj z masy klopsiki, a następnie smaż je na gorącym oleju na złoty kolor z obu stron.
Podajemy falafel z soczewicy ze świeżą sałatą, warzywami lub naszym ulubionym dodatkiem.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/G17e7acClnkQRhsoRvGR/71e98ddad39054d7e75c7fd5af4f44.png "Podgląd przepisu Upieczony Stutenkerl lub Weckmann")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/5O_Z9Tezx6Ucc7FJ54sY/1be2ebfb32ae6785176ba39b4e49b3.png "Podgląd przepisu Kotlety schabowe z piekarnika z majonezem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/95HJ5KTdKdntv72oCWtN/4c36643a0f2e0d707634ece06ae669.jpeg "Podgląd przepisu Doskonała polędwica wołowa pieczona w piekarniku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/83YaeqrXf1_24Tp24Vkk/b33de9d3fd0376c740296ee3b35ccd.jpeg "Podgląd przepisu Deser z mascarpone i herbatnikami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/MWSNV-ibFyxHRQKodhoK/9e78f628e3b078734d5cb6b5894f4e.jpeg "Podgląd przepisu Lečo z kiełbasą")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/_tWc1oc87tQdI6b63dlQ/9fca126728140de43d2b3a439eb844.jpg "Podgląd przepisu Ciasto z serkiem mascarpone i galaretką bez pieczenia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Gzfwoce62Vv7njgvzP4Z/2ca81a0b74ab4f552c7e57fa25a2d7.jpeg "Podgląd przepisu Nalewka z pigwy na bimbrze")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ovpHn58-im6r3tq6Qw4g/167b0900191fe0812a054eae6759b4.png "Podgląd przepisu Klasyczny wegetariański gulasz z marchwi")
