:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/QgIx_INwYuiCT5_idikC/2928ea021b2072c5bef7a2ff8f5edb.jpeg "Chrupiące świeże filety z pstrąga pieczone w piekarniku")
Źródło: Pixabay
Chrupiące świeże filety z pstrąga pieczone w piekarniku
Delektuj się zachwycającą świeżością pstrąga, z dodatkiem sprytnej mieszanki ziół i przypraw, upieczonego do perfekcji. Ten przepis na pstrąga pieczonego w piekarniku stanowi zdrową alternatywę dla wszystkich miłośników ryb, którzy chcą delektować się posiłkiem z owoców morza o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych Omega-3.
Składniki
- 4 świeże filety z pstrąga
- 2 łyżki stołowe oliwa z oliwek
- 1 Cytryna, pokrojona w plasterki
- 4 ząbki Czosnek, mielony
- 4 gałązki Świeży rozmaryn
- sól i pieprz do smaku
Najnowsze ulotki
Procedura
Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
Opłucz filety z pstrąga pod zimną wodą i osusz papierowym ręcznikiem.
Weź blachę do pieczenia i wyłóż ją folią. Posmaruj lekko 1 łyżką stołową oliwy z oliwek.
Połóż filety z pstrąga na natłuszczonej folii, skórą do dołu.
Skrop filety z pstrąga pozostałą oliwą z oliwek. Posyp równomiernie każdy filet mielonym czosnkiem, solą i pieprzem.
Ułóż plasterki cytryny i gałązki rozmarynu na filetach z pstrąga.
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do momentu, gdy pstrąg będzie łatwo płatkować widelcem.
Pstrąg pieczony w piekarniku jest gotowy do spożycia. Podawać na gorąco z warzywami gotowanymi na parze lub sałatką, aby uzyskać pełnowartościowy posiłek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Fgs6CmGjZ4WCAqkltKVH/94f23614945922b1d171cbad2a2e01.jpeg "Podgląd przepisu Gotowana dynia z ananasem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/enwKTCVGZlLEYXUvIWQB/f30a428147c9e59f3a5cf14b321af8.jpeg "Podgląd przepisu Prosta torta dla dzieci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/UORoiV6FLOofws2ZWRvt/33a62aa6413bae3b2b77c8595f4d6d.jpeg "Podgląd przepisu Bezglutenowe babeczki jogurtowe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Tal6Ycd2aqvIKdrSXzTo/763e7288d7a0301873342fa7b9c41a.jpeg "Podgląd przepisu Karp pieczony w piekarniku dzwonki")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/PFsxAKdlKcJuGeBCzIWp/d994f831fbdad2e1e6264161198822.jpeg "Podgląd przepisu Słodkie ciasto dyniowe")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/zt2DPAlTg27ctE2Dzwg7/68c4196805cbc8b69ac73bc8b755ba.jpeg "Podgląd przepisu Kopytka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/wyx1L5uwRndR_6Z2Bnes/14fd5f434d99597fb7f049d2de9a12.jpeg "Podgląd przepisu Jabłkowe naleśniki")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ZbY8FvzYP-WqKgR7ghne/6450a85967d133ee999ea11c6173d3.jpeg "Podgląd przepisu Pasztet z skwarkami")
