Brokuły z kurczakiem

Źródło: Oleksandr Prokopenko from Canva

Brokuły z kurczakiem

Name: Brokuły z kurczakiem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Brokuły; 500 g filet z kurczaka; 3 goździki Czosnek; 2 łyżeczka sos sojowy; 1 łyżeczka Oliwa z oliwek; Sól, czarny pieprz; Nasiona sezamu do posypania

Iwa

Ten brokuł z kurczakiem jest na talerzu w pół godziny.

REKLAMA

Składniki

porcje

500 g Brokuły Dodano do
500 g filet z kurczaka Dodano do
3 goździki Czosnek Dodano do
2 łyżeczka sos sojowy Dodano do
1 łyżeczka Oliwa z oliwek Dodano do
Sól, czarny pieprz Dodano do
Nasiona sezamu do posypania Dodano do

Najnowsze ulotki

Pozostałe dni: 7

REKLAMA

Procedura

30 min.

1. Krok

Zacznij od pokrojenia piersi kurczaka na mniejsze kawałki.

2. Krok

Następnie zblanszuj brokuły w garnku z wrzącą wodą. Nie powinien być całkowicie miękki, aby zachował chrupkość po zmieszaniu z kurczakiem.

3. Krok

W międzyczasie rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu i dodać kurczaka.

4. Krok

Gdy mięso będzie prawie gotowe, dodaj zmiażdżony czosnek i sos sojowy. Czosnek nadaje potrawie wspaniały smak, a sos sojowy dodaje słoności.

5. Krok

Na koniec dodaj zblanszowane brokuły, wymieszaj i duś razem na patelni jeszcze przez kilka minut.

6. Krok

Na talerzu można posypać mięso sezamem.

21 listopada 2023

Reels

Nowy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Ulubione przepisy

Gabciak

Rolada z mięsa mielonego indyczego ze szpinakiem i mozzarellą

Coś innego, ciekawego i smacznego na domowy obiad . https://gabciakowegotowanie24.blogspot.com/2023/08/rolada-z-miesa-mielonego-indyczego-ze.html

Gabciak

Deser z mascarpone i herbatnikami

Lekki, kremowy deser na bazie włoskiego sera mascarpone i chrupiących herbatników. Idealny na zakończenie obiadu lub jako słodki dodatek do popołudniowej kawy.

Pasta z awokado i jajek

Prosta i smaczna pasta z awokado i jajek, którą możesz przygotować na śniadanie lub lekką kolację.

Käsefondue bez alkoholu

Wypróbuj to pyszne fondue serowe bez alkoholu na beztroską zabawę. Jest to idealna przyjemność na przytulny wieczór z przyjaciółmi i rodziną. Podawaj je z ulubionymi dodatkami, takimi jak chrupiący chleb, warzywa, a nawet owoce, dla niezapomnianego kulinarnego doświadczenia.

Makaron z sosem śmietanowo-paprykowym

Przepis na makaron z paprykowym sosem śmietanowym to prawdziwa gratka dla każdego miłośnika kremowych dań z makaronem. Po raz pierwszy odkryłam go podczas podróży do Włoch i od tamtej pory jest to ulubione danie w mojej kuchni. Połączenie słodkiej papryki, kremowego sosu i aromatycznego makaronu jest wyjątkowe i nieporównywalne. Czasami dodaję prażone orzeszki piniowe, aby zwiększyć teksturę i smak.

Ciasto z orzechami włoskimi

Moje ciasto z orzechami włoskimi to prawdziwa gratka dla każdego łasucha. Przepis ten jest dziedzictwem rodzinym i od lat przygotowuję go na różne okazje, niezależnie od pory roku. To ciasto jest niezwykle aromatyczne, pyszne i rozpływa się w ustach. Jest również idealnym połączeniem chrupiących orzechów włoskich i delikatnego biszkoptu.

Bita śmietana z żelatyną

Bita śmietana z żelatyną to pyszne i delikatne deserowe danie, które idealnie pasuje do ciast, owoców czy lodów.

Przygotuj własne owoce w czekoladzie

Te czekoladowe owoce to spełnienie marzeń wszystkich miłośników czekolady i owoców. Po raz pierwszy przygotowałam ten przepis kilka lat temu, kiedy szukałam lekkiego, ale słodkiego i czekoladowego deseru. Od tego czasu są one zdecydowanym faworytem na moich przyjęciach i absolutnym hitem wśród moich gości.