:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/nN0-LdKQC1er2FQsxhDF/c232f575c5b6910b1a0f11ce9102a1.jpeg "Wegańskie ciasto")
Źródło: FB: mňami yummy
Składniki
- 1 kubek Owsiane płatki śniadaniowe
- 1 kubek posiekane orzechy
- 1 kubek mąka razowa
- 1⁄2 kubek starty kokos
- 2 kubki marchewki
- 1⁄2 kubek syrop klonowy
- 1 kubek suszone owoce
- 1⁄2 kubek przecier jabłkowy
- 2 łyżka stołowa olej kokosowy
- 2 łyżeczka Proszek do pieczenia
- 1 łyżeczka Soda bikarbona
- 1⁄2 łyżeczka Sól
Najnowsze ulotki
Procedura
W dużej misce mieszamy wszystkie suche składniki.
Oczyść suszone owoce, namocz rodzynki na kilka godzin. Śliwki i morele kroimy na małe kawałki i mieszamy z suchą mieszaniną.
Na kuchence ugotujemy puree jabłkowe, nie trzeba go słodzić, tylko podlać 1 łyzką wody. Dusimy go przykrytego, a następnie rozgniatamy widelcem. Do ciepłego puree wmieszujemy 2 łyżki oleju kokosowego.
W drugiej misce mieszamy startą marchew, mus jabłkowy i syrop klonowy.
Marchewkową mieszankę mieszamy ręką do suchego zestawu. Ciasto nie jest płynne, ale nie jest też zbyt gęste.
Blachę smarujemy olejem kokosowym i posypujemy mąką. Ciasto na nią równomiernie rozsmarowujemy i pieczemy w nagrzanym do 160°C piekarniku przez około 50 minut.
Przed podaniem możemy go posmarować wegańską śmietaną i udekorować owocami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/enwKTCVGZlLEYXUvIWQB/f30a428147c9e59f3a5cf14b321af8.jpeg "Podgląd przepisu Prosta torta dla dzieci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/jmS9Gg4fbcqXqBWEDreU/35bc408ec4bebf36d41340e0758592.jpeg "Podgląd przepisu Rolls z twarożkiem, jajecznicą i warzywami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/J2i3ukSmwPP_JHpgp7hR/a8afa5ba6e163303e383fa2182300d.png "Podgląd przepisu Ciasto z serkiem mascarpone i biszkoptami bez pieczenia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/1IZOvv9AlyUMC9RBJvzn/90b6ee8e3fec9b371385605c82a92a.png "Podgląd przepisu Pieczona wątróbka wołowa w stylu gospodyni domowej")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/nU-uj8L9arEnmzmPuxXw/fe590dfc7c3e241c3c8033aa1c1a72.jpeg "Podgląd przepisu Kotlet mielony z kapustą kiszoną i pieczarkami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/DMxXZg8opivwr6CHirPB/1290717980422a95c412c66143e59e.png "Podgląd przepisu Muffinki do idealne do przedszkola")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/MWSNV-ibFyxHRQKodhoK/9e78f628e3b078734d5cb6b5894f4e.jpeg "Podgląd przepisu Lečo z kiełbasą")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/dnNGJ6_3Ry4amyihbBXh/7b35144d126d5e9f5c77fd35adf929.jpeg "Podgląd przepisu Käsefondue bez alkoholu")
