:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/OOJWovyUgteE030SZqji/520c16d28858616b025ac05dd738cd.jpeg "Surówka z marchwi i jabłek")
Źródło: vikif from Getty Images
Surówka z marchwi i jabłek
Przygotowywałem tę surówkę wiele razy dla mojej rodziny. Zapewniam, że nie tylko jest pełna witamin, ale także niezwykle smaczna. Idealna na śniadanie czy proste, zdrowe przekąski dla dzieci.
Składniki
- 4 ks marchewki
- 2 ks jabłka
- sok z cytryny
- 2 łyżki miodu
Najnowsze ulotki
Procedura
Marchewki i jabłka obierz.
Na tarce o grubych oczkach zetrzyj marchewki, a następnie jabłka. Możesz też użyć do tego roboty kuchennego z odpowiednią końcówką, to znacznie skraca czas przygotowania.
Dodaj do zetrzonej marchewki i jabłek sok z cytryny. Dzięki temu jabłka nie zbrązowieją, a surówka zyska świeży smak.
Wymieszaj surówkę i dodaj do niej miód. Po te lata przygotowywania tego przepisu stwierdziłam, że najlepiej dodać miód na samym końcu, unikniemy wtedy sytuacji w której ten na początku opadnie na dno miski.
Możesz posypać surówkę szczypiorkiem dla dodatkowego smaku.
Podawaj od razu lub schłódź w lodówce przez około 30 minut. W moim doświadczeniu, po schłodzeniu surówka nabiera jeszcze lepszego smaku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/WYHgqPlfkP3z6xx2cPNX/5945fd9faf2ded37ff8de5b11fd0c5.jpg "Podgląd przepisu Domowy jogurt z koziego mleka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/I6zng9YakqL-TtXwmQh0/8e95a2c2d7d4405a842343714fa800.jpeg "Podgląd przepisu Krem mascarpone z kwaśną śmietaną")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/YJCIwzIGiFEbrgMKem_1/ba91b1b434d1903654d167812c2ab0.png "Podgląd przepisu Makaron z sosem śmietanowo-paprykowym")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/y-mu__d_CQcy5yAYkkOT/6d00b37f1316208eecb5add7032db3.png "Podgląd przepisu Sos z porto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/03-Ig09j55HEJqSZWS25/9f48f5ac56442631b3aa2b29203a8d.jpeg "Podgląd przepisu Pasta z awokado i jajek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/_tWc1oc87tQdI6b63dlQ/9fca126728140de43d2b3a439eb844.jpg "Podgląd przepisu Ciasto z serkiem mascarpone i galaretką bez pieczenia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/viG6WBBnR8hca_zzBpPz/b30d1b8fb709717067f1f3b2c7f27f.jpeg "Podgląd przepisu Skrzydełka na ryżu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/PrVrT-Wgo1LQec-w6nBI/3d1234d05cfda357922912c1650e03.jpeg "Podgląd przepisu Krem truskawkowy do tortu")
