REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/F6-wsofKOSLxviBOEi2r/6f30bf15f881d130ae47f62cd1c1ad.jpeg "Ryba w Warzywach")
Źródło: FB: Diety i różne porady dietetyczne
Ryba w Warzywach
Przepis na pyszną rybę pieczoną w warzywach, idealne danie na obiad. To danie jest proste do przygotowania, zdrowe i pełne smaku.
REKLAMA
Składniki
porcje
4
- 500 g filetu z białej ryby
- 200 g zielonej fasolki szparagowej
- 1 brokuł
- 2 marchewki
- 6 ząbków czosnku
- 1 Objętość koperku
- sok z cytryny
- 1 Łyżka oleju
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich
- 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 1 łyżeczka soli morskiej
- kalafior
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
45 min.
1. Krok
Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
2. Krok
Kalafiora i brokuł pokrój na różyczki. Marchewkę pokrój w plasterki.
3. Krok
Fasolkę pokrój na kawałki.
4. Krok
Na patelni rozgrzej olej i smaż na nim kalafiora, brokuły, marchewkę i fasolkę.
5. Krok
Dopraw ziołami prowansalskimi.
6. Krok
Umyć i osuszyć rybę. Doprawić solą i pieprzem.
7. Krok
Umieścić warzywa w formie z czosnkiem.
8. Krok
Ułożyć rybę na warzywach i posypać koperkiem.
9. Krok
Na koniec skropić sokiem z cytryny.
10. Krok
Piec rybę w piekarniku przez 20 minut.
Podziel się przepisem z innymi
Reels
NowyNajnowsze przepisy
Najnowsze przepisy
Reels
NowyUlubione przepisy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/M9n4qOUfX7vL5_0whX75/89367d90f1697d543624ff8acd4cb4.png "Podgląd przepisu Klasyczne fondue mięsne z bulionem")
Klasyczne fondue mięsne z bulionem
Tradycyjne, sycące i pyszne fondue mięsne to doskonały punkt centralny na przytulny obiad. Fondue składa się z czterech różnych rodzajów mięsa, podawanego wspólnie z aromatycznym sosem do maczania. Ciesz się tą towarzyską potrawą z rodziną i przyjaciółmi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/Fgs6CmGjZ4WCAqkltKVH/94f23614945922b1d171cbad2a2e01.jpeg "Podgląd przepisu Gotowana dynia z ananasem")
Gotowana dynia z ananasem
Przepis na dynię konserwową z ananasem stał się moim ulubionym nie tylko ze względu na słodki i lekko egzotyczny smak, ale także ze względu na łatwość przygotowania i długi okres przydatności do spożycia. To świetny sposób, aby cieszyć się smakiem lata podczas mroźnych zimowych miesięcy. Polecam go każdemu, kto lubi zarówno dynię, jak i ananasa.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ZbY8FvzYP-WqKgR7ghne/6450a85967d133ee999ea11c6173d3.jpeg "Podgląd przepisu Pasztet z skwarkami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/y-mu__d_CQcy5yAYkkOT/6d00b37f1316208eecb5add7032db3.png "Podgląd przepisu Sos z porto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/ajKoDGaqFpM4QxkfkgY6/e13551c5477a8c69ae1466f79e128c.jpeg "Podgląd przepisu Jak zrobić puszyste pianki marshmallows bez syropu?")
Jak zrobić puszyste pianki marshmallows bez syropu?
Ten przepis jest prosty w przygotowaniu, nie wymaga syropu, a pianki smakują tak samo pysznie, jak te kupione w sklepie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/38KNd4WljDdg7KhhkCpF/40739187dc23a0aae5d5ca03b8a55c.jpeg "Podgląd przepisu Tortilla z kurczakiem w panko, jajkiem i warzywami")
Tortilla z kurczakiem w panko, jajkiem i warzywami
Super smaczny i zdrowy pomysł na obiad .
https://gabciakowegotowanie24.blogspot.com/2024/08/tortilla-z-kurczakiem-w-panko-jajkiem-i.html
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/WvISgiII-ax1aXi6ypMl/39574cb6fd9ffb88253602456c0bce.jpeg "Podgląd przepisu Drobiowy pasztet z papryką")
Drobiowy pasztet z papryką
Pasztet idealny na kromkę chleba przy śniadaniu w duecie z pomidorem .
https://gabciakowegotowanie24.blogspot.com/2024/10/drobiowy-pasztet-z-papryka.html
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/qxt1fd6-Mifn0B7Y3awo/980993b0861558c81cce413ff95e9f.jpeg "Podgląd przepisu Przepis na zupę bihun")
Przepis na zupę bihun
Zupa Bihun to pikantna, bogata i sycąca zupa pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej. Łączy w sobie smaki drobiu, warzyw i makaronu ryżowego w jednym garnku. Przygotowujemy ją w domu co tydzień.
