REKLAMA

Źródło: Canva

Pizza na spodzie z kalafiora

Przepis na zdrową pizzę bez mąki. Skórkę można przygotować na przykład z kalafiora.

REKLAMA

Składniki

porcje
2
  • 2 Pęczki kalafiora Dodano do
  • 2 Kawałki jajka Dodano do
  • 50 g ser Dodano do
  • 2 łyżki Przecier pomidorowy Dodano do
  • 1 łyżka Bazylia Dodano do
  • 1 łyżka oregano Dodano do
  • Sól i czarny pieprz Dodano do
  • Grzyby Dodano do
  • oliwki Dodano do
REKLAMA

Procedura

20 min.
1. Krok

Kalafior zetrzeć na drobnej tarce lub zblendować.

2. Krok

Umieść kalafior w kuchence mikrofalowej na 5-7 minut, aby zmiękł.

3. Krok

W misce wymieszaj kalafior z jajkami, serem, bazylią, oregano, solą i pieprzem. Powstanie zwarte ciasto.

4. Krok

Umieść ciasto na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

5. Krok

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

6. Krok

Piec ciasto bez nadzienia w rozgrzanym piekarniku przez 12 minut.

7. Krok

Następnie wyjąć ciasto i posmarować je przecierem pomidorowym, a na wierzchu ułożyć dodatki.

8. Krok

Włóż zdrową pizzę bez mąki z powrotem do piekarnika i piecz przez kolejne 15 minut.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Fermentacja

75 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Łosoś

63 przepisy