REKLAMA

Źródło: estefaniavizcaino from Canva

Makaron z tuńczykiem i warzywami

Ten przepis na makaron z tuńczykiem i warzywami to doskonały sposób, aby przygotować smaczny i zdrowy lunch w ciągu kilku minut. Tuńczyk dostarcza dużo białka, a warzywa uzupełniają witaminy i minerały.

REKLAMA

Składniki

porcje
4

Makaron

  • 400 g makaron Dodano do

Tuńczyk i warzywa

  • 2 żywność w puszkach Tuńczyk w oleju Dodano do
  • 1 kawałek The Onion Dodano do
  • 2 kawałek czosnek Dodano do
  • 2 kawałek pomidory Dodano do
  • 1 łyżeczka sól Dodano do
  • 2 łyżka stołowa Kukurydza Dodano do
  • Sałata lodowa Dodano do
  • pieprz czarny mielony Dodano do
REKLAMA

Procedura

30 min.
1. Krok

Ugotujemy makaron w osolonej wodzie, a następnie go odcedzimy.

2. Krok

Kroimy warzywa na mniejsze kawałki.

3. Krok

Na patelni podsmażamy cebulę z czosnkiem.

4. Krok

Po chwili dodajemy do patelni tuńczyka z warzywami i doprawiamy go solą i pieprzem.

5. Krok

Dodajemy soli i przypraw

6. Krok

Mieszamy makaron z warzywami i tuńczykiem i podajemy gorące.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Śniadanie

470 przepisy

Kolacja

2016 przepisy

Deser

1521 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy