REKLAMA

Kurczak ze szpinakiem i mini marchewkami

Szybki i zdrowy obiad https://gabciakowegotowanie24.blogspot.com/2022/12/kurczak-ze-szpinakim-i-mini-marchewkami.html

REKLAMA

Składniki

porcje
2
  • 300 g piersi z kurczaka Dodano do
  • 450 g szpinaku mrożonego Dodano do
  • 300 g mini marchewek Dodano do
  • 2 ząbki czosnku Dodano do
  • oliwa z oliwek Dodano do
  • 2 łyżki przyprawy do kurczaka Dodano do
  • pieprz czarny mielony Dodano do
  • pieprz czosnkowy Dodano do
  • maggi Dodano do
  • sól Dodano do
  • gałka muszkatołowa Dodano do
REKLAMA

Procedura

40 min.
1. Krok

Pierś z kurczaka myjemy , osuszamy następnie kroimy w plasterki i oprószamy przyprawą do kurczaka . Obsmażamy na złoty kolor na odrobinie oliwy , gdy kurczak jest gotowy dodajemy obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek i smażymy około 5 minut .

2. Krok

Gdy mięso z czosnkiem mamy podsmażone dodajemy mrożony szpinak ( mogą być liście albo rozdrobiony ) , chwilę podsmażamy do puszczenia wody następnie dokładamy mrożone mini marchewki i dusimy pod przykryciem koło 10 minut ( możemy podlać wodą gdy mamy jej mało ) .

3. Krok

Na koniec doprawiamy do smaku przyprawami .

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Śniadanie

470 przepisy

Kolacja

2016 przepisy

Deser

1521 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy