REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/J-WF-NuNznvE-chefn3j/4918dc60ae1e8602b9d2edeb1d28ee.jpeg)
Źródło: Slatan from Canva
Kurczak na dietetyczny sposób
Proste i smaczne danie z kurczaka, podane na patelni z warzywami. Ten przepis jest idealny na szybki obiad lub kolację.
REKLAMA
Składniki
porcje
4
- 500 g filet z kurczaka
- 1 szt The Onion
- 2 goździki Czosnek
- 2 łyżka stołowa olej roślinny
- Ryż
Najnowsze ulotki
REKLAMA
Procedura
30 min.
1. Krok
Piersi z kurczaka czyścimy i kroimy na plastry. Cebulę i czosnek drobno siekamy.
2. Krok
Na patelni rozgrzewamy olej i dusimy czosnek z cebulą do złocona.
3. Krok
Dodajemy kurczaka do patelni, pieczemy go ze wszystkich stron i dusimy do miękkości.
4. Krok
Podajemy z ryżem i warzywami.