:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/kE6SvmkLDcy_NxPXUHdy/ecbb0f6b07b34766a966c621f09d57.png "Kotlety mielone z cukinią")
Kotlety mielone z cukinią
Kotlety mielone z cukinią to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych kot mielonych. Dodatek cukinii nadaje im delikatny i soczysty smak. To idealne danie dla miłośników warzyw.
Składniki
- 500 g mięsa mielonego (np. wieprzowe, wołowe drobiowe lub mieszane)
- 1 średnia cukinia, starta na tarce o grubych oczkach
- 1 cebula
- 1 jajko
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżeczka soli
- 1⁄2 łyżeczki pieprzu
- 1⁄2 łyżeczki słodkiej papryki
- 1 Łyżka oleju roślinnego lub oliwy z oliwek
Najnowsze ulotki
Procedura
W misce wymieszaj mięso mielone, startą cukinię, posiekaną cebulę, czosnek, jajko, tartą bułkę, posiekaną natkę pietruszki, sól, pieprz i słodką paprykę. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Formuj małe kulki z mieszaniny mielonej. Możesz użyć łyżki do lodów lub mokrych rąk, aby ułatwić formowanie kul.
W dużym rondlu rozgrzej olej roślinny lub oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Umieść kulki mielone w rondlu i smaż z każdej strony, aż staną się dobrze przyrumienione. Może to zająć około 5-7 minut na stronę.
Gdy mielone są gotowe, odłóż je na talerz wyłożony papierem kuchennym, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
Podawaj mielone z cukinią jako danie główne z ulubionymi dodatkami, takimi jak ziemniaki, surówka czy sos pomidorowy.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/QbUD2GKbMT9g782Bwwo-/0b4c6021a8b7e3043caafaa9f8dd33.jpeg "Podgląd przepisu Sałatka z sałaty lodowej z serkiem feta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/w65QknBYoI4Z5mciLKKZ/a0bfc8d2b4815f166cd9f2aaba1025.png "Podgląd przepisu Pyszna szarlotka z jabłkami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/enwKTCVGZlLEYXUvIWQB/f30a428147c9e59f3a5cf14b321af8.jpeg "Podgląd przepisu Prosta torta dla dzieci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/7Opqf1ebn89VMBbQH-od/9c3dbf7d0fa20c8dbe754e42285eac.jpeg "Podgląd przepisu Omlet z białą kiełbasą , szpinakiem i pieczarkami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/1L3hYoPM24GRyzTLpPrq/08b4f67f9fefbb1261f95dff6a9ef2.jpeg "Podgląd przepisu Chrupiące, pieczone, lepkie chińskie skrzydełka z kurczaka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/k-7gNYLeYHCkqbATdHHh/fe998851030c19017cbdaf6fd82669.jpeg "Podgląd przepisu Kolorowe kluski")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/P4dPwUcksKEGaxUrp5TL/8da0cc78be2674e78180ee002d7cbf.jpeg "Podgląd przepisu Okrągły sernik")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pl/recipe/I6zng9YakqL-TtXwmQh0/8e95a2c2d7d4405a842343714fa800.jpeg "Podgląd przepisu Krem mascarpone z kwaśną śmietaną")
