REKLAMA

Źródło: Pixabay: congerdesign

Zupa soczewicowa bez mąki

Przepis na zupę soczewicową, w której nie jest użyta mąka.

REKLAMA

Składniki

porcje
4
  • 200 g Soczewica Dodano do
  • 3 szt marchewki Dodano do
  • 2 szt The Onion Dodano do
  • 2 szt ząbek czosnku Dodano do
  • 1 l woda Dodano do
  • 2 łyżeczka Rosół warzywny Dodano do
  • 1 łyżeczka sól morska Dodano do
  • 12 łyżeczka Czarne pieprz Dodano do
  • 4 szt ziemniaki Dodano do
REKLAMA

Procedura

40 min.
1. Krok

Przepłucz kaszę gryczaną pod wodą i odłóż na bok. Marchew, ziemniaki, cebulę i czosnek obierz i pokrój na drobne kawałki.

2. Krok

Na patelni na odrobinę oleju podsmaż cebulę, marchew i czosnek. Dodaj soczewicę, ziemniaki, wodę, bulion, sól i pieprz.

3. Krok

Wszystko wymieszaj i gotuj na średnim ogniu przez 30 minut.

4. Krok

Następnie zdejmij zupę z ognia i niech trochę ostygnie.

5. Krok

Dopraw zupę według smaku przed podaniem. Możesz podawać ją z pełnoziarnistym pieczywem.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Śniadanie

470 przepisy

Kolacja

2016 przepisy

Deser

1521 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy