REKLAMA

Źródło: Freepik

Smaczny wegański placek pasterski z soczewicy

Ten wegański placek pasterski to obfity, pocieszający klasyk bezmięsny i bezmleczny, ale równie aromatyczny i satysfakcjonujący!

REKLAMA

Składniki

porcje
7
  • 1 filiżanka Zielonej soczewicy Dodano do
  • 2 filiżanki bulionu warzywnego Dodano do
  • 2 łyżki stołowe oliwa z oliwek Dodano do
  • 1 Duża cebula, pokrojona w kostkę Dodano do
  • 2 Marchew, obrana i pokrojona w kostkę Dodano do
  • 2 ząbki Czosnek, mielony Dodano do
  • 2 filiżanki Pokrojonych w kostkę pieczarek Dodano do
  • 1 łyżeczka suszony tymianek Dodano do
  • 1 łyżeczka Suszony rozmaryn Dodano do
  • Sól i czarny pieprz, do smaku Dodano do
  • 2 łyżki stołowe przecier pomidorowy Dodano do
  • 1 filiżanka mrożonego groszku Dodano do
  • 1 filiżanka Mrożonej kukurydzy Dodano do
  • 1 partia Vegan Mashed Potatoes (cztery duże ziemniaki, obrane, ugotowane i rozgniecione z trzema łyżkami wegańskiego masła, ćwierć szklanki niesłodzonego mleka migdałowego i sól do smaku). Dodano do
REKLAMA

Procedura

85 min.
1. Krok

Zacznij od opłukania i namoczenia zielonej soczewicy przez co najmniej godzinę przed gotowaniem. Zauważyłem, że namoczona soczewica lepiej zachowuje swój kształt podczas gotowania - dobra wskazówka, jeśli chcesz uzyskać dobrą teksturę ciasta.

2. Krok

Następnie w dużym garnku doprowadzić soczewicę i bulion warzywny do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 25-30 minut, aż soczewica będzie miękka. Odcedź nadmiar płynu.

3. Krok

Podczas gdy soczewica się gotuje, podgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchewkę i czosnek i smaż, aż cebula stanie się przezroczysta - około 7 do 8 minut. W tym przypadku powolne i umiarkowane podgrzewanie ma kluczowe znaczenie dla nadania cebuli i marchewce karmelizowanego, słodkiego smaku.

4. Krok

Dodać grzyby, tymianek, rozmaryn, szczyptę soli i pieprzu i kontynuować gotowanie, aż grzyby się zrumienią, około 5 minut.

REKLAMA
5. Krok

Dodaj koncentrat pomidorowy na patelnię i gotuj przez kolejne 2 minuty. Pasta pomidorowa doda potrawie pikantnego smaku.

6. Krok

Po ugotowaniu połączyć podsmażone warzywa z soczewicą, groszkiem i kukurydzą w dużej misce.

7. Krok

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). W dużym naczyniu do pieczenia równomiernie rozprowadź mieszankę soczewicy i warzyw.

8. Krok

Ostrożnie rozprowadź tłuczone ziemniaki na mieszance soczewicy. Zwykle używam widelca, aby utworzyć szczyty w ziemniakach - te części staną się chrupiące i złociste w piekarniku, co doda pięknej tekstury do ciasta.

REKLAMA
9. Krok

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ziemniaki będą złociste, a nadzienie będzie bulgotać.

10. Krok

Przed podaniem odstawić placek pasterski na kilka minut. Ten krok umożliwia dalsze łączenie się smaków i sprawia, że danie jest łatwiejsze do podania.

Oceń ten przepis

Podoba Ci się ten przepis?

Jak powstał ten przepis?

0 / 255
Dodaj zdjęcie

Najnowsze przepisy

REKLAMA
REKLAMA

Najnowsze przepisy

REKLAMA
REKLAMA

Reels

Nowy

Górne kategorie

Obiad

2166 przepisy

Zupy i buliony

347 przepisy

Ciasta i desery

1371 przepisy

Dania mięsne

1123 przepisy

Śniadanie

476 przepisy

Kolacja

2027 przepisy

Deser

1524 przepisy

Ciastka

352 przepisy

Ciasta

379 przepisy

Makaron

240 przepisy
Recipe author image Tammers

Smaczny wegański placek pasterski z soczewicy

Ten wegański placek pasterski to obfity, pocieszający klasyk bezmięsny i bezmleczny, ale równie aromatyczny i satysfakcjonujący!

85
Protokół
7
Liczba porcji
Procedura
1. Krok

Zacznij od opłukania i namoczenia zielonej soczewicy przez co najmniej godzinę przed gotowaniem. Zauważyłem, że namoczona soczewica lepiej zachowuje swój kształt podczas gotowania - dobra wskazówka, jeśli chcesz uzyskać dobrą teksturę ciasta.

2. Krok

Następnie w dużym garnku doprowadzić soczewicę i bulion warzywny do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 25-30 minut, aż soczewica będzie miękka. Odcedź nadmiar płynu.

3. Krok

Podczas gdy soczewica się gotuje, podgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchewkę i czosnek i smaż, aż cebula stanie się przezroczysta - około 7 do 8 minut. W tym przypadku powolne i umiarkowane podgrzewanie ma kluczowe znaczenie dla nadania cebuli i marchewce karmelizowanego, słodkiego smaku.

4. Krok

Dodać grzyby, tymianek, rozmaryn, szczyptę soli i pieprzu i kontynuować gotowanie, aż grzyby się zrumienią, około 5 minut.

5. Krok

Dodaj koncentrat pomidorowy na patelnię i gotuj przez kolejne 2 minuty. Pasta pomidorowa doda potrawie pikantnego smaku.

6. Krok

Po ugotowaniu połączyć podsmażone warzywa z soczewicą, groszkiem i kukurydzą w dużej misce.

7. Krok

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). W dużym naczyniu do pieczenia równomiernie rozprowadź mieszankę soczewicy i warzyw.

8. Krok

Ostrożnie rozprowadź tłuczone ziemniaki na mieszance soczewicy. Zwykle używam widelca, aby utworzyć szczyty w ziemniakach - te części staną się chrupiące i złociste w piekarniku, co doda pięknej tekstury do ciasta.

9. Krok

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ziemniaki będą złociste, a nadzienie będzie bulgotać.

10. Krok

Przed podaniem odstawić placek pasterski na kilka minut. Ten krok umożliwia dalsze łączenie się smaków i sprawia, że danie jest łatwiejsze do podania.

Składniki
1 filiżanka
Zielonej soczewicy
2 filiżanki
bulionu warzywnego
2 łyżki stołowe
oliwa z oliwek
1
Duża cebula, pokrojona w kostkę
2
Marchew, obrana i pokrojona w kostkę
2 ząbki
Czosnek, mielony
2 filiżanki
Pokrojonych w kostkę pieczarek
1 łyżeczka
suszony tymianek
1 łyżeczka
Suszony rozmaryn
Sól i czarny pieprz, do smaku
2 łyżki stołowe
przecier pomidorowy
1 filiżanka
mrożonego groszku
1 filiżanka
Mrożonej kukurydzy
1 partia
Vegan Mashed Potatoes (cztery duże ziemniaki, obrane, ugotowane i rozgniecione z trzema łyżkami wegańskiego masła, ćwierć szklanki niesłodzonego mleka migdałowego i sól do smaku).