REKLAMA

Źródło: Freepik

Smaczny wegański placek pasterski z soczewicy

Ten wegański placek pasterski to obfity, pocieszający klasyk bezmięsny i bezmleczny, ale równie aromatyczny i satysfakcjonujący!

REKLAMA

Składniki

porcje
7
  • 1 filiżanka Zielonej soczewicy Dodano do
  • 2 filiżanki bulionu warzywnego Dodano do
  • 2 łyżki stołowe oliwa z oliwek Dodano do
  • 1 Duża cebula, pokrojona w kostkę Dodano do
  • 2 Marchew, obrana i pokrojona w kostkę Dodano do
  • 2 ząbki Czosnek, mielony Dodano do
  • 2 filiżanki Pokrojonych w kostkę pieczarek Dodano do
  • 1 łyżeczka suszony tymianek Dodano do
  • 1 łyżeczka Suszony rozmaryn Dodano do
  • Sól i czarny pieprz, do smaku Dodano do
  • 2 łyżki stołowe przecier pomidorowy Dodano do
  • 1 filiżanka mrożonego groszku Dodano do
  • 1 filiżanka Mrożonej kukurydzy Dodano do
  • 1 partia Vegan Mashed Potatoes (cztery duże ziemniaki, obrane, ugotowane i rozgniecione z trzema łyżkami wegańskiego masła, ćwierć szklanki niesłodzonego mleka migdałowego i sól do smaku). Dodano do
REKLAMA

Procedura

85 min.
1. Krok

Zacznij od opłukania i namoczenia zielonej soczewicy przez co najmniej godzinę przed gotowaniem. Zauważyłem, że namoczona soczewica lepiej zachowuje swój kształt podczas gotowania - dobra wskazówka, jeśli chcesz uzyskać dobrą teksturę ciasta.

2. Krok

Następnie w dużym garnku doprowadzić soczewicę i bulion warzywny do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 25-30 minut, aż soczewica będzie miękka. Odcedź nadmiar płynu.

3. Krok

Podczas gdy soczewica się gotuje, podgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchewkę i czosnek i smaż, aż cebula stanie się przezroczysta - około 7 do 8 minut. W tym przypadku powolne i umiarkowane podgrzewanie ma kluczowe znaczenie dla nadania cebuli i marchewce karmelizowanego, słodkiego smaku.

4. Krok

Dodać grzyby, tymianek, rozmaryn, szczyptę soli i pieprzu i kontynuować gotowanie, aż grzyby się zrumienią, około 5 minut.

5. Krok

Dodaj koncentrat pomidorowy na patelnię i gotuj przez kolejne 2 minuty. Pasta pomidorowa doda potrawie pikantnego smaku.

6. Krok

Po ugotowaniu połączyć podsmażone warzywa z soczewicą, groszkiem i kukurydzą w dużej misce.

7. Krok

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). W dużym naczyniu do pieczenia równomiernie rozprowadź mieszankę soczewicy i warzyw.

8. Krok

Ostrożnie rozprowadź tłuczone ziemniaki na mieszance soczewicy. Zwykle używam widelca, aby utworzyć szczyty w ziemniakach - te części staną się chrupiące i złociste w piekarniku, co doda pięknej tekstury do ciasta.

9. Krok

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ziemniaki będą złociste, a nadzienie będzie bulgotać.

10. Krok

Przed podaniem odstawić placek pasterski na kilka minut. Ten krok umożliwia dalsze łączenie się smaków i sprawia, że danie jest łatwiejsze do podania.

Najnowsze przepisy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Górne kategorie

Ciasta

379 przepisy

Dania mięsne

1113 przepisy

Obiad

2157 przepisy

Fermentacja

75 przepisy

Ciastka

349 przepisy

Ciasta i desery

1370 przepisy

Zupy i buliony

345 przepisy

Gotowane

1452 przepisy

Na patelni

560 przepisy

Łosoś

63 przepisy