Zupa z ciecierzycy

Źródło: lenazap from Getty Images Signature

Zupa z ciecierzycy

Name: Zupa z ciecierzycy
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g ciecierzyca; 2 szt marchewki; 1 szt The Onion; 2 szt Ząbek czosnku; 1 l woda; 2 łyżka stołowa olej roślinny; 1 łyżeczka sól; 1 łyżeczka pieprz czarny mielony; 1 łyżeczka Majeranek

Iwa

Odżywcza i smaczna zupa, którą łatwo przygotujesz. Ciecierzyca jest bogata w białko i błonnik, więc ta zupa doskonale nasyci.

REKLAMA

Składniki

porcje

Główne składniki

200 g ciecierzyca Dodano do
2 szt marchewki Dodano do
1 szt The Onion Dodano do
2 szt Ząbek czosnku Dodano do
1 l woda Dodano do
2 łyżka stołowa olej roślinny Dodano do

Przyprawy i zioła

1 łyżeczka sól Dodano do
1 łyżeczka pieprz czarny mielony Dodano do
1 łyżeczka Majeranek Dodano do

Najnowsze ulotki

Pozostałe dni: 4

REKLAMA

Procedura

45 min.

1. Krok

Namoczyć ciecierzycę w wodzie i zostawić na noc.

2. Krok

Obierz cebulę, marchew i czosnek, a następnie pokrój je na małe kawałki.

3. Krok

Na patelni rozgrzej olej i dodaj pokrojoną warzywa. Smaż, aż warzywa zaczną się lekko brązowić.

4. Krok

Dodaj namoczoną i przepłukaną ciecierzycę do patelni i wymieszaj.

5. Krok

Zalej wszystko wodą, dodaj sól, pieprz i majeranek.

6. Krok

Gotuj zupę na średnim ogniu przez około 30 minut, lub do czasu, aż ciecierzyca nie będzie miękka.

7. Krok

Przed podaniem, pozostaw zupę na kilka minut do odstępu. Podawaj ciepło, posypane natką pietruszki.

29 maja 2024

Reels

Nowy

Najnowsze przepisy

Reels

Nowy

Ulubione przepisy

Grillowane udka z kurczaka w piekarniku

Przepis na udka z kurczaka bez kości grillowane w piekarniku.

Sos z porto

Bogaty i smaczny sos z porto, idealny jako dodatek do pieczonego mięsa lub dziczyzny.

Szybki sernik raffaello

Przepis na szybki i łatwy sernik o smaku rafaelo bez pieczenia.

Obłędnie pyszna zapiekanka z cukinii

Ta zapiekanka z cukinii to pyszny i zdrowy sposób na zagospodarowanie sezonowej cukinii. Przygotowana z warzyw, mięsa mielonego i pysznych przypraw, ten aromatyczny i sycący posiłek z pewnością zadowoli twoich smakoszy.

Przygotuj własne owoce w czekoladzie

Te czekoladowe owoce to spełnienie marzeń wszystkich miłośników czekolady i owoców. Po raz pierwszy przygotowałam ten przepis kilka lat temu, kiedy szukałam lekkiego, ale słodkiego i czekoladowego deseru. Od tego czasu są one zdecydowanym faworytem na moich przyjęciach i absolutnym hitem wśród moich gości.

VarimesMony

Puszysty ciasto truskawkowe

Pachnące i puszyste ciasto truskawkowe, odświeżające dzięki cytrynie i pełne smaku truskawek. Jogurt sprawia, że ciasto jest wilgotne, a oczywiście zapach zapewniają truskawki. Na pewno możecie użyć też innego sezonowego owocu, osobiście bardzo lubię czarną lub czerwoną porzeczkę oraz agrest.

VarimesMony

Krem pomarańczowy do tortu

Przepis na krem ze świeżych pomarańczy, który można wykorzystać do ciast i tortów.

Przepis na podpłomyki

Podpłomyki to tradycyjne polskie placki, które można podawać na różne sposoby. Można je jeść same lub wypełnić pysznym farszem. proste i smaczne danie sprawdzi się na każdą okaz.